2011年11月18日
レシピ~まるっぽ大根おろし丼~
今日実際に作ったレシピのおさらいです
大根おろしと、ポン酢と、ご飯って…意外と合うんです
まるっぽ大根おろし丼
※“まるっぽ”とは…
アグリの郷栗東で作られているお豆腐のことです
〈材料(1人前)〉
ごはん…200g
大根おろし…100g
大根葉、茎…50g
しらす…25g
ゆず皮…少々
まるっぽ豆腐…適量
ゆず近江ぽん酢…お好みの量
べんりで酢…お好みの量
〈下準備〉
・大根葉と茎を塩茹でにしてみじん切りにする。
・1㎝角の豆腐をレンジに約5分かけ水切りをする。
・大根をおろして水気を切る(しっかりね)
〈作り方〉
①大きめの器にごはんを用意して、
下茹でした大根葉と茎を敷き詰める。
②大根おろしを山状に乗せ、しらすとまるっぽ豆腐を散らし、
その上にお好みでゆず皮をおろす。
③ゆず近江ぽん酢7割、べんりで酢3割で
合わしたものをかける。
④全体によく混ぜ合わせお召し上がりください。
この…ポン酢とお酢の絶妙なバランス
そして、まるっぽ豆腐がまた濃厚でオイシイ
たまりません~ご飯1杯ペロッといけちゃいます
しかもローカロリーなのも、うれしいですよね
そして、忙しい日でもパパッと作れます
お味噌汁と並行して作っても、10分位で出来上がります
ぜひご家庭で試してくださ~い
大根おろしと、ポン酢と、ご飯って…意外と合うんです
まるっぽ大根おろし丼
※“まるっぽ”とは…
アグリの郷栗東で作られているお豆腐のことです
〈材料(1人前)〉
ごはん…200g
大根おろし…100g
大根葉、茎…50g
しらす…25g
ゆず皮…少々
まるっぽ豆腐…適量
ゆず近江ぽん酢…お好みの量
べんりで酢…お好みの量
〈下準備〉
・大根葉と茎を塩茹でにしてみじん切りにする。
・1㎝角の豆腐をレンジに約5分かけ水切りをする。
・大根をおろして水気を切る(しっかりね)
〈作り方〉
①大きめの器にごはんを用意して、
下茹でした大根葉と茎を敷き詰める。
②大根おろしを山状に乗せ、しらすとまるっぽ豆腐を散らし、
その上にお好みでゆず皮をおろす。
③ゆず近江ぽん酢7割、べんりで酢3割で
合わしたものをかける。
④全体によく混ぜ合わせお召し上がりください。
この…ポン酢とお酢の絶妙なバランス
そして、まるっぽ豆腐がまた濃厚でオイシイ
たまりません~ご飯1杯ペロッといけちゃいます
しかもローカロリーなのも、うれしいですよね
そして、忙しい日でもパパッと作れます
お味噌汁と並行して作っても、10分位で出来上がります
ぜひご家庭で試してくださ~い
Posted by BBCおいしがうれしが at 18:10│Comments(0)
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