地産地消のススメ

坊ちゃんかぼちゃについて、ご紹介します。




サイズは小さいですが、甘みが強くほくほくした美味しさが特徴のかぼちゃです。

しかし、美味しいだけではありませんよ

坊ちゃんかぼちゃには、ビタミンＡ効力（βカロチン）が
普通のカボチャの３～４倍！！！


更に、糖質とタンパク質も多く含まれています


小さいので、電子レンジで簡単にまるごと調理出来てしまうのも魅力的ですよね


坊ちゃんかぼちゃをそのままラップに包んで、電子レンジで6～8分加熱すると
→坊ちゃんかぼちゃ蒸しの完成！
簡単！おいしい！


皮が柔らかいので、そのままかぶりついて食べられます
バターをのせて、
ほくほくのぼっちゃんかぼちゃバターにするのもオススメです


甘みが強いかぼちゃですので、プリンやケーキなどのスイーツにしても美味しいですよ


更に、１回で食べきれるサイズなので、保存にも困りませんよね


もうすぐハロウィンということで・・・、
坊ちゃんかぼちゃを食べて、レッツハロウィンパーティです